Reacties en vragen m.b.t. de Opluchtingtraining

Klik hier om reacties van anderen te lezen
Klik hier om vragen van anderen te lezen

Ben je ook gestopt met je verslaving en wil je daarover schrijven, gebruik dan het onderstaande invulscherm, of stuur een e-mail naar info@opluchting.com

Heb je een vraag over je verslaving of over het stoppen met roken, stuur dan een e-mail naar info@opluchting.com of vul het onderstaande invulscherm in.

Je reactie kan op deze website geplaatst worden tenzij je aangeeft dat je dat niet wilt. Wil je een persoonlijk antwoord, zet dan je e-mail adres erbij.

Enkele reacties en vragen:

  Beste Ilja en Roy,

Bedankt voor de uitnodiging voor de nazorgbijeenkomst. Gelukkig niet nodig voor mij! Ik heb in november 2005 de dag gevolgd en dat heeft mij erg geholpen.

Hoewel ik meer dan 30 jaar stevig heb gerookt, kost het me relatief heel weinig moeite om het roken te laten.

Het belangrijkste besef dat ik die dag heb gekregen is - hoe onnozel dat ook klinkt - dat ik verslaafd ben. Ik heb eigenlijk altijd aan het vaag romantische beeld vastgehouden dat ik nou eenmaal een roker was. Natuurlijk noemde ik mezelf ook verslaafd, maar die identiteit leek voorop te staan.

Dat maakte het wanneer ik gestopt was met roken, extra moeilijk om de verleiding te weerstaan. Verslaving is makkelijker te pareren.

Iets anders wat mij heeft gesterkt is dat een deelneemster vertelde dat zij na 13 jaar in een crisissituatie weer naar de sigaretten had gegrepen, waarmee zij er naar eigen zeggen nog een probleem bij had.

Ik heb verbazingwekkend weinig afkickverschijnselen gehad, fysiek of mentaal. En nu - bijna vijf maanden verder - zijn de dagen dat ik geen moment naar een sigaret verlang ver in de meerderheid.

Wederom mijn dank dus, voor jullie goeie werk. Ik ben er erg mee geholpen!

Hartelijke groet,

Selma

 
  Hallo Roy,

Bedankt voor je e-mailtje. Nou heb ik geen nazorg nodig, want ik ben 'n

niet-roker!! Wat 'n opluchting, geweldig! Hartelijke groeten, Marion

 
  Hoi!

In het emailtje over de nazorg stond dat jullie ook graag horen of je tevreden gestopt bent met roken. Dat is bij mij dus zeker het geval! 4 maanden rookvrij zonder foetelen! Geweldig toch!

Laatst besprak ik nog met mijn man dat het vreemd is dat het nu zo gewoon is niet te roken, niet naar rookgedeeltes zoeken in gelegenheden, mensen zien die stiekem roken in auto, raampjes half open, as waait naar binnen!!

Haha, terugdenkend aan jezelf is dit een heerlijke vorm van zelfspot of leedvermaak! Inmiddels heb ik dus al 600 euro bespaard (en mijn man ook die solidair mee stopte en ook geen sigaret meer heeft aangeraakt!) dus 1200 euro in 4 maanden ! En ik moet zeggen we zijn allebei energieker, sporten meer uit behoefte en zijn niet dikker geworden!

Geweldig toch! Fijne avond,

Groetjes

addi
 
 


Dag allemaal bij de opluchting. 

Vorig jaar op zaterdag 21 juni 2003 de cursus gedaan in het Victoria hotel
in Amsterdam. Toen aan het eind van de dag het besluit genomen te stoppen met roken. Sindsdien niet gerookt. Daarvoor herhaalde keren gestopt op eigen kracht en dat niet kunnen volhouden. Voor mij betekende de cursus de juiste invalshoek om nu echt een besluit te kunnen nemen. Dat het MIJN besluit was, kan ik me nog goed herinneren. Vlak voor de keuze gemaakt werd, overwoog ik nog bij mezelf of ik echt wilde stoppen.
35 jaar verslaving en eerdere stoppogingen trokken voorbij. Alles wat me helder werd op de cursusdag zelf trok aan me voorbij in seconden. En de vraag kwam naar boven of ik wel echt wilde stoppen? En het antwoord was ja dat ik het wilde, voor het eerst van binnen uit. Toen kon ik echt het
besluit nemen om te stoppen. En het was voor het eerst MIJN besluit.

En nu kan ik zeggen, dat ik geniet van een rookvrij leven. Denk er niet
meer aan, zelfs niet in situaties, waar ik vroeger juist veel trek in een sigaret kreeg, zoals na het eten, tijdens het autorijden, na sex, of in spannende situaties. Het is echt een Opluchting dat ik na 1 jaar kan zeggen, “ik ben een niet roker”. Dit wilde ik jullie laten weten. Ik heb er veel aan gehad en ben er blij mee. 

Groet Frans Hofstede
 
     
   
Hai, ik ben Mandy van Lingen, en ben werkzaam bij T.P.G.post.
Elf weken geleden heb ik meegedaan aan de cursus de opluchting, en ben nog steeds rookvrij.
Ik vond de cursus zéér goed onder leiding van Ilja en Anouk, het heeft mij geraakt want ik heb er geen of weinig moeite mee gehad. Ik heb het roken niet eens gemist.
Na zesentwintig jaar fanatiek roken vind ik het wel genoeg.
In elk geval bedankt voor de hulp, het zetje in de rug, ik ben heel blij, en vrij.   

Groetjes, Mandy van Lingen.
 
     
   

Het is me gelukt om die sigaret niet meer aan te raken,
en ik voel me hier wel prettiger bij .
ik ben heel trots op me zelf, want ik had dit van mezelf niet
verwacht.
ik hoop dus ook dat ik nooit meer aan die sigaret zal komen.
de training heeft me geweldig geholpen, nogmaals mijn dank hiervoor.

Trudy van Ballegooy
 
     
   
Beste Ilja en Opluchters,

Ik heb verleden week maandag 14-3-2004 deelgenomen aan de OPLUCHTING, en waarempel - wat een opluchting!

Ik moet je eerlijk bekennen dat ik in eerste instantie waarschijnlijk met
een verkeerde instelling aan de cursusdag ben begonnen. Ik was eigenlijk heel nieuwsgierig wie het dan wel zou lukken om mijn in één dag te laten stoppen met roken!

Ik heb alles die dag maar over mee heen laten komen en ......................... tijdens de dag heb ik besloten om niet meer te roken. Immers, eigenlijk
vond ik de vaststelling dat ik VERSLAAFD was toch wel confronterend,
als het zomaar tegen je gezegd wordt (terwijl je het eigenlijk WEL WEET!).

Ik heb op de maandagavond thuis mijn laatste 4 sigaretten nog opgerookt, immers het pakje moest leeg !!!!!!!

Dinsdagochtend ben ik dus echt begonnen met STOPPEN, en ........... tot vandaag toe heb ik eigenlijk geen enkel "moeilijk" moment gehad. Wel
denk ik nog in sigaretten-situaties (bij de koffie, na het eten, voor het naar bed gaan, in bad, en noem nog maar een aantal situaties op). Maar ik
moet eerlijk bekennen, mijn lichaam vraagt NIET naar sigaretten.

IDank jullie wel voor deze Opluchting!!!  Groetjes.

Ida Papavoine
TPG Post
Sorteercentrum Brieven te Rotterdam
 
     
     
Geachte mevrouw Ilja Rexwinkel,
 
Via deze e-mail wil ik u laten weten dat ik vanaf 20 februari j.l. niet meer rook. Heb de training bij TPG gedaan, en vanaf dat moment is het mij tot
op heden gelukt om te stoppen.Ik mocht u mailen als ik het moeilijk had
of vragen had. Natuurlijk heb ik het in het begin moeilijk gehad, dat heb ik nu nog weleens, maar het neemt af, het gaat echt makkelijker, hoop dat
dit zo blijft. Iedereen vindt het knap van me, ikzelf ook.

Ik heb weken naar de 20e februari toegeleefd, zo van, dan ga ik stoppen, dan hoeft het niet meer. Iedereen doet het op zijn eigen manier.
Ik ben 2x naar de rookruimte geweest, gewoon om te kijken hoe het ging, nou het deed me niks dat collega's daar rookten, ik voelde me sterk. Ik
heb het altijd al een stank gevonden, want rookte nooit in de auto bijvoorbeeld, misschien is dit een voordeel om makkelijker te stoppen.
Ik sta er helemaal achter, ik wil echt nooit meer roken, en dat gaat mij gewoon lukken. Nou dit was het dan.
 
Vriendelijke groeten,
 
Rose-Mary Bulham - Basjes     ( ROSE )
 
     
    Beste Ilja,

Ik heb op 13 december 2003 de cursus stoppen met roken gevolgd en ben nog steeds "rookvrij". Ben supertrots op mezelf en wilde dit even met je delen en ook wilde ik je bedanken want het is ook natuurlijk ook dankzij
de cursus en de manier waarop deze werd gegeven; op een nuchtere /
niet softe en zéér verhelderende manier.

Groeten,

Jacqueline Metselaar
 
     
   
Goedemorgen,

Ik ben met ingang van november 2003 gestopt met roken via de training. Het heeft mij geen of nauwelijks moeite gekost. Ik was er psychisch al een half jaar mee bezig. Toen mijn shag bijna op was zei ik tegen mijn man: Als deze shag op is, stop ik met roken. Mijn man antwoordde meteen: Dan doe ik mee. Ik rook nog steeds niet, maar mijn man rookt wel. Het zijn maar 2 sigaretten op een dag.  Helaas zijn er wel 2 kilo's bij gekomen. Maar die zullen er ook wel weer af gaan, zodra alles is gestabiliseerd.

Ik wens iedereen die wil stoppen of gestopt is een gezond en opgelucht 2004!

Maria
 
     
   
Jaaaaaaaaa, na 15 jaar flink te hebben gepaft, ben ik nu 1 maand niet-roker. En weet je: het is me zo enorm meegevallen, dat had ik echt niet durven dromen. Dank dank dank! .

Ja, als anderen om mij heen roken (zoals mijn partner) ruikt het soms nog lekker en krijg ik de gedachte om er eentje op te steken. Maar meer dan dat ook niet. Ik WIL het gewoon niet meer. Ik geniet van mijn vrijheid en kracht. volgens mij is De Opluchting de enige juiste benadering: gewoon positief kijken naar wat het je allemaal geeft als je die peuken en shagjes laat voor wat ze zijn! Geen compensatie nodig, geen dure pleisters of behandelingen. Gewoon de training volgen, bewust stoppen en... genieten!

Stella, voorlichter, 32 jaar
 
     
   

Hoi Ilja,
 
Ik wilde je gewoon even laten weten dat het me gelukt is. Ik heb dinsdagavond mijn laatste gerookt en ben nu al 10 maanden rookvrij.
Chris rookt in huis wel stukken minder en ik ben weer gaan sporten.
Er zijn hele moeilijke momenten geweest maar ik blijf "positief".
Goed gevoel bij. Prettig weekend en de groeten aan Paul en Roy.
 
Groetjes,
 
Sandra Pronk
 
     
   

Beste Jan Geurtz,

In Januari 2001 heb ik bij jou de Opluchtingtraining gevolgd en ben 's avonds gestopt met roken. (na 40 jaar gerookt te hebben).
Ik heb niet meer gerookt, nauwelijks enige aandrang daartoe gehad, en als die er was, was hij ook zo weer verdwenen. Dat duurt zoals je zei inderdaad maar een paar seconden!  Het is wonderbaarlijk waartoe een mens in staat is als hij op de juiste manier wordt behandeld. Ik wil je nogmaals heel hartelijk bedanken voor dit geschenk. Met vriendelijke groet,

Ton Timmermans
 
     
    Beste Jan,
Zaterdag 14 oktober 2000 was ik een van de cursisten bij de training De Opluchting, in 1 dag van het roken af. Tot nu toe heb ik je nog niet geschreven over de resultaten van de training. Bij deze.

Sinds 15 oktober 2000 rook ik niet meer. Het kost me verbazend weinig moeite. Soms overvalt me incidenteel een dwingende behoefte. Dan zeg ik tegen mezelf: Nee, ik rook niet. Dat ik mijn leven eindelijk die wending heb gegeven die ik zelf het liefste wil, hangt naar mijn stellige overtuiging samen met het feit dat ik niet meer rook. Ik voel dat ik een en ander (mijn leven!) in de hand heb, veel en veel meer dan toen ik nog rookte. Dank voor jullie methode, voor zover ik kan overzien, leef ik een nieuw leven.

Hartelijkste groet, Josien 
 
   
   
Ik rookte sinds mei 1945... Mijn cursusdag (van de Opluchting) was 17 april 1998. Het is nu 11 december 2001. Ik rook niet meer en 't kan me ook niks meer schelen.

Pieter, 68 jaar
 
     
     
     
     
   
     

 

<< Klik hier als je zelf een vraag of reactie wilt insturen

 

<< Terug naar boven